С плохим настроением и осенней депрессией справятся морепродукты и мясо.

Команда специалистов из Финляндии в ходе последнего исследования выяснила, что употребление морепродуктов может улучшать настроение.

В эксперименте, проведенном финскими специалистами, приняли участие несколько сотен добровольцев, которым было предложено регулярное употребление морепродуктов.

Все дело в целебных свойствах витамина В12, которые при достаточном количестве в организме, способен активизировать выработку аминокислоты, поднимающей настроение. Большое количество этого витамина содержится также в мясе и печени, отмечают специалисты. Таким образом, поднять себе настроение можно всего-навсего, употребляя вкусную пищу.